Gambaran Keseluruhan
Kaki dan buku lali terlibat dengan hampir setiap pergerakan yang anda lakukan. Ia juga terlibat apabila anda hanya berdiri diam. Beberapa tulang bertemu di buku lali dan disokong oleh beberapa tendon dan ligamen. Sendi membolehkan kaki anda bergerak bebas dan sendi juga menanggung berat yang besar pada setiap langkah. Apabila ia berfungsi dengan baik, anda tidak akan memikirkan mekanik kaki dan buku lali anda. Apabila ada sesuatu yang tidak kena, kesakitan boleh menyebabkan pergerakan menjadi tidak stabil.
Punca Sakit Kaki atau Buku Lali
Patah Tulang dan Dislokasi
Patah tulang atau patah tulang merupakan salah satu jenis kecederaan yang paling biasa dialami oleh individu dari semua peringkat umur. Kebanyakan masa, kecederaan ini agak ringan dan boleh dirawat menggunakan acuan atau anduh; walau bagaimanapun, sesetengah kes memerlukan pembedahan.
Sakit Kaki
Bunion
Ini adalah penonjolan tulang di sekitar sendi, yang biasanya terdapat di pangkal jari kaki besar atau kecil. Bunion boleh berlaku akibat tekanan berpanjangan pada sendi, terutamanya akibat memakai kasut yang ketat dan runcing. Wanita lebih mudah terdedah kepada bunion, dan artritis juga boleh menyumbang kepada pembentukannya.
Plantar Fasciitis
Keadaan ini menyebabkan sakit tumit yang teruk, terutamanya apabila berdiri selepas berehat. Ia berlaku disebabkan oleh penggunaan berlebihan dan keradangan plantar fascia, iaitu jalur tisu yang menghubungkan tulang tumit ke jari kaki.
Hammertoe
Keadaan ini melibatkan lenturan sendi jari kaki yang tidak normal, menyebabkan jari kaki melengkung ke bawah dan bukannya menghala ke hadapan. Ini boleh berlaku akibat ketidakseimbangan otot, memakai kasut yang tidak sesuai, atau faktor lain. Rawatan mungkin termasuk memakai kasut yang selesa, senaman jari kaki, dan dalam kes yang teruk, campur tangan pembedahan.
Kuku Kaki Tumbuh Ke Dalam
Kuku kaki tumbuh ke dalam berlaku apabila tepi kuku kaki tumbuh ke dalam kulit di sekelilingnya, yang menyebabkan kesakitan dan keradangan. Merendam kaki anda dalam air suam dan mengangkat tepi yang tumbuh ke dalam dengan lembut mungkin membantu, tetapi jika ia berterusan atau dijangkiti, adalah dinasihatkan untuk berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan.
Sakit Buku Lali
Terseliuh Buku Lali
Terseliuh ialah kecederaan pada ligamen, yang menghubungkan tulang antara satu sama lain. Dalam kebanyakan kes terseliuh buku lali, buku lali terpintal ke dalam, menyebabkan koyakan kecil pada ligamen. Ini menjadikan buku lali tidak stabil. Koyakan itu menyebabkan bengkak dan lebam, menjadikannya sukar untuk menanggung berat pada sendi.
Kecederaan Tendon Achilles
Tendon Achilles, yang menghubungkan otot betis ke tulang tumit, mudah pecah atau tendonitis (keradangan) akibat penggunaan berlebihan. Ini boleh mengakibatkan kesakitan dan pergerakan terhad.
Bergelut dengan sakit kaki atau buku lali? Terokai rawatan yang tersedia untuk sakit kaki atau buku lali anda di sini
